Jul 13, 2020
Diese Folge ist von Tara Brach inspiriert. Sie hat ein tolles kleines Ritual: RAIN - ein Tool, das Du wirklich immer und überall schnell anwenden kannst. Es geht dabei darum, Gefühle, Stimmungen, Gedanken wahr zu nehmen, sie zu zu lassen, im Körper zu spüren, mitzubekommen, wo sie Blockaden hervorrufen und was Du...
Jul 5, 2020
Ich danke Dir, dass Du hier reinhörst und freue mich so sehr, diese Folge mit Dir zu teilen!
Ich erzähle:
- welche Rolle Yoga für den Alltag spielt
- was wir an unserer Yogapraxis ablesen können
- wie Asanas unser Leben verändern
- wie wir Schritt für Schritt wieder mit unserem wahren Selbst in Kontakt kommen
-...